Escala de satisfacción con la vida (SWLS)

La Escala de satisfacción con la vida de Diener es un instrumento clásico y breve que evalúa la satisfacción subjetiva global: no áreas concretas, sino la sensación general de «mi vida me gusta» en su conjunto. No se trata de condiciones objetivas (dinero, estatus), sino de cómo valoras subjetivamente tu vida en comparación con lo que consideras adecuado para ti.

Antes de empezar

Esta es una autoevaluación subjetiva, no una valoración objetiva de tu calidad de vida. La satisfacción depende de las expectativas y comparaciones tanto como de las propias condiciones: puede aumentar cambiando tanto las circunstancias como aquello con lo que te comparas.