versión piloto
Estrés traumático (IES-R)
La Escala de impacto del acontecimiento revisada (Impact of Event Scale-Revised, Weiss & Marmar) es una escala clásica de trauma: evalúa el malestar subjetivo tras un acontecimiento estresante concreto durante los últimos 7 días en tres dimensiones: intrusiones (recuerdos, imágenes y sueños no deseados), evitación (de pensamientos, sentimientos, recordatorios) e hiperactivación (irritabilidad, vigilancia, alteraciones del sueño y la concentración). No es un diagnóstico de TEPT, sino una medición de cuánto el acontecimiento sigue «presente» y molesta; útil para seguir el estado y decidir sobre la ayuda.
Antes de empezar
Es una medición del malestar subjetivo tras un acontecimiento traumático durante los últimos 7 días, no un diagnóstico de TEPT. Tiene sentido completarla vinculándola a un acontecimiento duro concreto. Las puntuaciones altas son motivo para acudir a un especialista, no un autodiagnóstico; las bajas habiendo trauma no son «todo pasó», sino la instantánea de la semana.
Elige el acontecimiento estresante duro y concreto que te inquieta. Evalúa cuánto te molestó cada dificultad en los últimos 7 días en relación con él.