Estresse traumático (IES-R)

A Escala de impacto do evento revisada (Impact of Event Scale-Revised, Weiss & Marmar) é uma escala clássica de trauma: avalia o sofrimento subjetivo após um evento estressante específico nos últimos 7 dias em três dimensões — intrusões (lembranças, imagens e sonhos indesejados), evitação (de pensamentos, sentimentos, lembretes) e hiperexcitação (irritabilidade, vigilância, alterações do sono e da concentração). Não é um diagnóstico de TEPT, mas uma medição de quanto o evento ainda está "presente" e incomoda — útil para acompanhar o estado e decidir sobre a ajuda.

Antes de começar

É uma medição do sofrimento subjetivo após um evento traumático nos últimos 7 dias, não um diagnóstico de TEPT. Faz sentido preencher vinculando a um evento difícil específico. Pontuações altas são motivo para procurar um especialista, não um autodiagnóstico; baixas havendo trauma não são "tudo passou", mas o retrato da semana.