Teste associativo «16 associações»
Comprimir um problema através de uma cadeia de associações em pares — de 16 palavras a uma palavra núcleo.
O que é esta técnica
O teste associativo «16 associações» é uma técnica piramidal de autoconhecimento: da palavra âncora (problema) através de 16 associações livres e quatro rodadas de fusão em pares até uma palavra núcleo, atrás da qual se ouve o sentido profundo da vivência.
Para quê
Ouvir o que realmente está por trás de uma vivência quando não vem uma resposta direta. O procedimento de compressão deixa o inconsciente falar — e muitas vezes a última palavra revela-se surpreendente e precisa.
Quando usar
Quando há um problema ou vivência que se quer entender, mas a resposta não vem. Quando os pensamentos andam em círculo. Quando se quer ouvir não «o que eu penso sobre isso», mas «o que isso é realmente para mim».
A técnica de «16 associações» é uma forma de ouvir o que realmente está por trás de uma vivência. Você formula o problema numa palavra (âncora), depois escreve 16 associações-substantivo a ela. Em seguida, você as agrupa em pares: para cada par escolhe uma palavra comum. 16 viram 8, 8 — 4, 4 — 2, e no final resta uma palavra núcleo. Muitas vezes surpreende — e é nela que se ouve a raiz do que está acontecendo. O objetivo não é «adivinhar a resposta certa», mas deixar o inconsciente falar através de um procedimento simples. A entrada pode ser baixada em PDF e salva na conta.