Autoeficácia geral (GSE)

A Escala de autoeficácia geral (Generalized Self-Efficacy Scale, Schwarzer & Jerusalem) mede a crença subjetiva de que você consegue lidar com situações difíceis e levar o que começou até o fim — não em uma área específica, mas em geral. Não é uma capacidade objetiva, mas a sensação de "provavelmente vou dar conta", que influencia muito se você encara o difícil e se continua após um fracasso. A autoeficácia se forma pela experiência e cresce.

Antes de começar

É uma crença subjetiva na sua capacidade de lidar, não uma avaliação objetiva das suas habilidades. A autoeficácia depende da área e da experiência — você pode se sentir seguro(a) em um campo e inseguro(a) em outro. Pontuação baixa não é "você não sabe", mas uma zona onde a experiência ainda não se acumulou e pode ser criada.