Salud mental (MHI-5)

El Índice de salud mental (Mental Health Inventory-5, subescala del SF-36 / RAND-36) es un cribado corto de la salud mental general del último mes: con qué frecuencia estuviste nervioso/a, abatido/a, en calma, profundamente desanimado/a o feliz. No es un diagnóstico, sino una medición rápida del malestar psicológico y el bienestar. El MHI-5 detecta manifestaciones tanto depresivas como ansiosas, por lo que es útil como cribado general.

Antes de empezar

Es un cribado, no un diagnóstico. El resultado refleja la salud mental general del último mes. Una puntuación baja es una señal para prestar atención y acudir a un especialista, no un autodiagnóstico; una alta no es «invulnerabilidad», sino la instantánea de un buen mes.