Malestar psicológico (K10)

La Escala de malestar psicológico de Kessler (Kessler Psychological Distress Scale, K10, Kessler, Harvard) es uno de los cribados más usados del mundo para el malestar psicológico inespecífico: durante las últimas 4 semanas evalúa la frecuencia de las experiencias ansiosas y depresivas (cansancio sin motivo, nerviosismo, desesperanza, inquietud, abatimiento, sentirse inútil). Se usa en encuestas nacionales de salud y en la clínica como medición rápida del estado general y de la necesidad de ayuda.

Antes de empezar

Es un cribado del malestar ansioso-depresivo general durante las últimas 4 semanas, no un diagnóstico. Una puntuación alta indica la necesidad de una evaluación clínica, no un trastorno concreto. Una puntuación baja habiendo molestias no es «todo está bien», sino la instantánea del periodo; guíate también por cómo te sientes.