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Técnica "Resposta a uma pergunta"
Uma forma simples e poderosa de ouvir a sua própria resposta. Você formula uma pergunta, escolhe um baralho adequado e tira uma carta — uma imagem-metáfora que ilumina o que você já sabe, mas tem dificuldade de ver diretamente.
1
Formule sua
pergunta
Formule com clareza o que você quer responder. Quanto mais precisa a pergunta, mais clara será a dica das cartas.
2
Escolha
um baralho
Escolha um baralho que ressoe com a sua situação. Cada baralho fala sua própria linguagem — de metáforas a símbolos.
3
Tire
uma carta
Concentre-se na pergunta e clique no baralho. A carta sai ao acaso — exatamente a que você precisa agora.
4
Interprete
a resposta
Observe a imagem, os símbolos e os detalhes. Pense em como esta carta ressoa com a sua situação e que passo ela sugere.
Escolha um baralho para trabalhar
Cada baralho desenrola a história do seu jeito.
Tire uma carta
Concentre-se na sua pergunta ou situação.
Clique no baralho para tirar uma carta
Clique no baralho para tirar uma carta
Interpretação da carta
Observe a carta e tente encontrar uma dica que ecoe a sua situação
O que você vê?
- O que chamou sua atenção primeiro?
- Quais detalhes parecem importantes?
- O que parece calmo e o que parece tenso?
- Que história você descreveria em uma frase?
O que você sente?
- Que emoções a carta desperta?
- É agradável, inquietante ou estranho?
- Em que parte do corpo a imagem ressoa?
- Que sentimento vem primeiro e qual vem depois?
Como isso se relaciona com a sua situação?
- Com o que isso se parece na sua vida?
- Onde isso já está acontecendo?
- Qual personagem ou objeto é você, e qual não é?
- O que na carta lembra a sua história?
Que pequeno passo você pode dar?
- O que você pode fazer nas próximas 24-48 horas?
- Por onde você vai começar para que seja fácil?
- Quem ou o que pode ajudar você?
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